Lợi ích sức khỏe của cá hồi

Lợi ích sức khỏe của cá hồi

 10:02 21/01/2019

Omega 3 trong cá hồi cải thiện chức năng cơ tim, protein hỗ trợ giảm cân, vitamin và khoáng chất giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ ung thư. 

Giải mã những hiểu lầm phổ biến về vitamin

Giải mã những hiểu lầm phổ biến về vitamin

 17:42 28/12/2018

Uống vitamin khi không cần thiết không chỉ lãng phí về tiền bạc mà còn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Bí quyết giúp đàn ông mọc râu nhanh hơn

Bí quyết giúp đàn ông mọc râu nhanh hơn

 20:56 14/11/2018

Tẩy tế bào chết cho mặt, dùng kem dưỡng ẩm, tập thể dục, ăn nhiều thực phẩm protein và không cạo râu trong vòng 4 đến 6 tuần.

Lên thực đơn đủ chất cho trẻ thế nào?

Lên thực đơn đủ chất cho trẻ thế nào?

 20:50 08/11/2018

Trẻ cần đầy đủ 4 nhóm chất theo tỷ lệ bột đường khoảng 60-65%, đạm 10-15%, béo 20-40% trong tổng năng lượng khẩu phần ăn hàng ngày.

Bạn cần nạp bao nhiêu vitamin mỗi ngày để cơ thể được cung cấp đầy đủ chất?

Bạn cần nạp bao nhiêu vitamin mỗi ngày để cơ thể được cung cấp đầy đủ chất?

 12:43 05/11/2018

Tất cả chúng ta đều biết rằng trái cây và rau củ rất có lợi cho sức khoẻ. Tuy nhiên, chỉ một số ít người biết chính xác cơ thể cần ăn bao nhiêu để cơ thể có đủ các vitamin cần thiết.

Cách làm nước detox giúp ăn uống ngon miệng

Cách làm nước detox giúp ăn uống ngon miệng

 12:35 31/10/2018

Làm nước uống với chanh, cam, dưa leo để thanh lọc cơ thể, bổ sung vitamin.

Các vi chất dinh dưỡng trẻ em thường thiếu hụt

Các vi chất dinh dưỡng trẻ em thường thiếu hụt

 12:29 25/10/2018

Trẻ thường thiếu sắt, canxi, kẽm, vitamin A, D… do chưa được bổ sung đầy đủ trong khẩu phần ăn; dẫn đến suy dinh dưỡng; chậm phát triển trí tuệ.

Lợi bất cập hại khi lạm dụng thức uống năng lượng

Lợi bất cập hại khi lạm dụng thức uống năng lượng

 11:56 26/09/2018

Uống 2 lon nước năng lượng một ngày có thể bị chóng mặt, co giật, đột quỵ, tạo áp lực lên động mạch và tăng lượng đường trong máu.

7 loại vitamin có thể làm giảm triệu chứng trầm cảm

7 loại vitamin có thể làm giảm triệu chứng trầm cảm

 15:29 28/08/2018

Trầm cảm là một dạng bệnh tâm thần gây ra bởi sự mất cân bằng hóa chất và hormon trong não dẫn tới một loạt các triệu chứng. Những triệu chứng này bao gồm cảm giác buồn bã, chán nản kéo dài, thiếu năng lượng và mất hứng thú hoạt động, thiếu tập trung, hay khóc, dễ bị kích động, thay đổi khẩu vị, nghĩ quá nhiều, lo âu, có ý nghĩ tự sát vv…Vì vậy, trầm cảm là bệnh rất nghiêm trọng và cần được điều trị.

Bữa sáng nhanh gọn với trứng gà và quả bơ

Bữa sáng nhanh gọn với trứng gà và quả bơ

 07:27 25/08/2018

Quả bơ cung cấp chất béo tốt cùng vitamin và khoáng, trứng gà giàu đạm, hành có khả năng chống viêm; cuốn và áp chảo.

Có nên vo gạo kỹ khi nấu cơm?

Có nên vo gạo kỹ khi nấu cơm?

 11:26 22/08/2018

Vo gạo quá kỹ làm mất đi các chất dinh dưỡng lớp ngoài hạt gạo như xơ, vitamin, sắt, kẽm... có lợi cho cơ thể.

Những sai lầm trong bổ sung vi chất cho trẻ

Những sai lầm trong bổ sung vi chất cho trẻ

 11:25 21/08/2018

Lựa chọn thực phẩm kém đa dạng, ngâm rửa rau củ quá lâu, mở vung khi nấu… dễ khiến món ăn thiếu vi chất cần thiết cho cơ thể.

7 thực phẩm tốt cho người thích chạy bộ

7 thực phẩm tốt cho người thích chạy bộ

 11:25 21/08/2018

Chuối, sữa chua, cà rốt, nước dừa, ngũ cốc nguyên hạt, thịt và trứng gà là món ăn rất tốt để bổ sung năng lượng khi bạn chạy bộ.

11 lý do bạn nên ăn đu đủ hằng ngày

11 lý do bạn nên ăn đu đủ hằng ngày

 11:10 05/08/2018

Đu đủ giúp tăng cường miễn dịch, tốt cho mắt, ngừa dấu hiệu lão hóa da, phòng ung thư, viêm khớp...

Tự nấu món súp ăn tăng sức đề kháng

Tự nấu món súp ăn tăng sức đề kháng

 14:47 03/07/2018

Súp rau củ từ cà rốt, hành tây, đậu đỏ hầm, rau bắp cải giúp bổ sung chất xơ, vitamin, tăng cường sức đề kháng cơ thể.

Cách làm nước detox thanh lọc cơ thể

Cách làm nước detox thanh lọc cơ thể

 10:38 25/06/2018

Nguyên liệu từ chanh, dưa leo, lá bạc hà, cung cấp vitamin C, B, khoáng chất cho cơ thể.

Ăn quả vải xanh có thể hạ đường huyết

Ăn quả vải xanh có thể hạ đường huyết

 10:29 14/06/2018

Trong quả vải có chất hypoglycin A và methylencyclopropyl glycine (MCPG) gây hạ đường huyết và bệnh não, nên tránh ăn trái xanh.

Bí quyết giúp con bạn tăng chiều cao

Bí quyết giúp con bạn tăng chiều cao

 14:28 12/06/2018

Di truyền quyết định 60% chiều cao một người, dinh dưỡng 20%, còn lại là các yếu tố khác như tập thể dục, bổ sung hormone...

Tự làm món salad rau quả ăn thanh nhiệt

Tự làm món salad rau quả ăn thanh nhiệt

 10:20 05/06/2018

Bạn trộn dưa leo, xoài, bơ, rau mùi với nước dùng, ăn bổ sung vitamin cho cơ thể.

Ăn chất béo đúng cách để tránh sinh bệnh

Ăn chất béo đúng cách để tránh sinh bệnh

 14:18 02/06/2018

Chất béo có trong thực phẩm dầu, mỡ, là nguồn sinh năng lượng cơ thể, cần thiết cho sự phát triển trí tuệ và thể lực trẻ nhỏ.

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây