Lợi bất cập hại khi lạm dụng thức uống năng lượng

Lợi bất cập hại khi lạm dụng thức uống năng lượng

 11:56 26/09/2018

Uống 2 lon nước năng lượng một ngày có thể bị chóng mặt, co giật, đột quỵ, tạo áp lực lên động mạch và tăng lượng đường trong máu.

7 loại vitamin có thể làm giảm triệu chứng trầm cảm

7 loại vitamin có thể làm giảm triệu chứng trầm cảm

 15:29 28/08/2018

Trầm cảm là một dạng bệnh tâm thần gây ra bởi sự mất cân bằng hóa chất và hormon trong não dẫn tới một loạt các triệu chứng. Những triệu chứng này bao gồm cảm giác buồn bã, chán nản kéo dài, thiếu năng lượng và mất hứng thú hoạt động, thiếu tập trung, hay khóc, dễ bị kích động, thay đổi khẩu vị, nghĩ quá nhiều, lo âu, có ý nghĩ tự sát vv…Vì vậy, trầm cảm là bệnh rất nghiêm trọng và cần được điều trị.

Bữa sáng nhanh gọn với trứng gà và quả bơ

Bữa sáng nhanh gọn với trứng gà và quả bơ

 07:27 25/08/2018

Quả bơ cung cấp chất béo tốt cùng vitamin và khoáng, trứng gà giàu đạm, hành có khả năng chống viêm; cuốn và áp chảo.

Có nên vo gạo kỹ khi nấu cơm?

Có nên vo gạo kỹ khi nấu cơm?

 11:26 22/08/2018

Vo gạo quá kỹ làm mất đi các chất dinh dưỡng lớp ngoài hạt gạo như xơ, vitamin, sắt, kẽm... có lợi cho cơ thể.

Những sai lầm trong bổ sung vi chất cho trẻ

Những sai lầm trong bổ sung vi chất cho trẻ

 11:25 21/08/2018

Lựa chọn thực phẩm kém đa dạng, ngâm rửa rau củ quá lâu, mở vung khi nấu… dễ khiến món ăn thiếu vi chất cần thiết cho cơ thể.

7 thực phẩm tốt cho người thích chạy bộ

7 thực phẩm tốt cho người thích chạy bộ

 11:25 21/08/2018

Chuối, sữa chua, cà rốt, nước dừa, ngũ cốc nguyên hạt, thịt và trứng gà là món ăn rất tốt để bổ sung năng lượng khi bạn chạy bộ.

11 lý do bạn nên ăn đu đủ hằng ngày

11 lý do bạn nên ăn đu đủ hằng ngày

 11:10 05/08/2018

Đu đủ giúp tăng cường miễn dịch, tốt cho mắt, ngừa dấu hiệu lão hóa da, phòng ung thư, viêm khớp...

Tự nấu món súp ăn tăng sức đề kháng

Tự nấu món súp ăn tăng sức đề kháng

 14:47 03/07/2018

Súp rau củ từ cà rốt, hành tây, đậu đỏ hầm, rau bắp cải giúp bổ sung chất xơ, vitamin, tăng cường sức đề kháng cơ thể.

Cách làm nước detox thanh lọc cơ thể

Cách làm nước detox thanh lọc cơ thể

 10:38 25/06/2018

Nguyên liệu từ chanh, dưa leo, lá bạc hà, cung cấp vitamin C, B, khoáng chất cho cơ thể.

Ăn quả vải xanh có thể hạ đường huyết

Ăn quả vải xanh có thể hạ đường huyết

 10:29 14/06/2018

Trong quả vải có chất hypoglycin A và methylencyclopropyl glycine (MCPG) gây hạ đường huyết và bệnh não, nên tránh ăn trái xanh.

Bí quyết giúp con bạn tăng chiều cao

Bí quyết giúp con bạn tăng chiều cao

 14:28 12/06/2018

Di truyền quyết định 60% chiều cao một người, dinh dưỡng 20%, còn lại là các yếu tố khác như tập thể dục, bổ sung hormone...

Tự làm món salad rau quả ăn thanh nhiệt

Tự làm món salad rau quả ăn thanh nhiệt

 10:20 05/06/2018

Bạn trộn dưa leo, xoài, bơ, rau mùi với nước dùng, ăn bổ sung vitamin cho cơ thể.

Ăn chất béo đúng cách để tránh sinh bệnh

Ăn chất béo đúng cách để tránh sinh bệnh

 14:18 02/06/2018

Chất béo có trong thực phẩm dầu, mỡ, là nguồn sinh năng lượng cơ thể, cần thiết cho sự phát triển trí tuệ và thể lực trẻ nhỏ.

Lý do bạn nên thường xuyên ăn quả lựu

Lý do bạn nên thường xuyên ăn quả lựu

 06:18 02/06/2018

Quả lựu giàu chất chống oxy hóa hơn trà xanh và rượu vang, dồi dào vitamin C và K, giúp da sáng mịn.

Ăn đậu thường xuyên tốt cho sức khỏe

Ăn đậu thường xuyên tốt cho sức khỏe

 14:17 01/06/2018

Đậu là nguồn protein tốt, giàu chất xơ, kali, vitamin cho cơ thể đủ chất, tăng sức đề kháng.

Những trái cây bạn nên ăn vào mùa hè

Những trái cây bạn nên ăn vào mùa hè

 14:03 25/05/2018

Dưa hấu, dâu tây, đào, ớt chuông, cà tím bổ sung vitamin C, A, E, nước và chất xơ cho cơ thể, tốt trong những ngày nắng nóng.

Lý do bạn nên ăn hạt hạnh nhân mỗi ngày

Lý do bạn nên ăn hạt hạnh nhân mỗi ngày

 18:01 20/05/2018

Ăn một nắm hạt hạnh nhân đủ bổ sung chất béo tốt, protein và vitamin E cho cơ thể.

Ăn cà chua giúp da hồng hào

Ăn cà chua giúp da hồng hào

 11:20 16/05/2018

Quả cà chua giàu chất lycopene giúp da sáng khỏe từ bên trong, cung cấp vitamin A, K, khoáng chất.

Các loại thức uống giúp giải nhiệt ngày nắng nóng

Các loại thức uống giúp giải nhiệt ngày nắng nóng

 18:56 16/04/2018

Nước rau má, dừa tươi, đậu xanh hay sắn dây là những loại nước mát tốt cho sức khỏe.

Cách làm món salad dinh dưỡng ăn cuối tuần

Cách làm món salad dinh dưỡng ăn cuối tuần

 10:50 08/04/2018

Nguyên liệu từ dưa leo, dứa, táo, khế giúp bổ sung vitamin A, C, chất xơ và khoáng cho cơ thể.

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây