Lý do bạn nên ăn quả khế thường xuyên

Lý do bạn nên ăn quả khế thường xuyên

 12:17 15/10/2018

Loại quả dân dã giàu chất xơ, vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, tốt cho hệ tiêu hóa và tim mạch.

7 thực phẩm ăn cùng thịt bò thêm bổ dưỡng

7 thực phẩm ăn cùng thịt bò thêm bổ dưỡng

 08:07 11/10/2018

Thịt bò kết hợp với gừng, nhân sâm, gạo tẻ, bí đỏ, bông cải, rau cần, lá lốt sẽ bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe. 

10 bí quyết giúp người Nhật trẻ lâu ít bệnh tật

10 bí quyết giúp người Nhật trẻ lâu ít bệnh tật

 00:07 10/10/2018

Người Nhật sống thọ, ít thừa cân, vóc dáng thanh mảnh nhờ chú trọng vào chất lượng bữa ăn, theo Tips Beauty.

8 cách ăn uống theo người cổ đại để sống khỏe

8 cách ăn uống theo người cổ đại để sống khỏe

 12:07 09/10/2018

Người xưa nấu trong nồi đất, ăn bằng tay, bữa sáng khi mặt trời vừa mọc và bữa tối lúc mặt trời vừa lặn.

Chàng trai gầy gò cao 1,8 m bỏ game để tập gym

Chàng trai gầy gò cao 1,8 m bỏ game để tập gym

 12:06 08/10/2018

Từ ngày bỏ thú chơi game tập trung vào luyện gym, Đặng Công Sơn lột xác với hình thể lực lưỡng, khỏe khoắn. 

Buổi sáng ăn thế nào là tốt nhất

Buổi sáng ăn thế nào là tốt nhất

 08:06 08/10/2018

Bữa ăn sáng lành mạnh cần 3 thành phần: ngũ cốc, protein nạc và trái cây, đầy đủ protein, ít đạm, ít chất béo. 

Thực đơn giảm cân trong hai tuần với trứng

Thực đơn giảm cân trong hai tuần với trứng

 04:04 06/10/2018

Trứng ăn kèm rau củ vào buổi sáng, salad vào buổi tối giúp giảm mỡ, săn cơ và bổ sung nguồn đạm.

Thực đơn 7 ngày detox giảm cân như người Nhật

Thực đơn 7 ngày detox giảm cân như người Nhật

 12:02 05/10/2018

Các bữa ăn gồm nguồn tinh bột tốt, chất đạm đa dạng từ động và thực vật, tăng cường rau củ, theo Shape.

Thực đơn 7 ngày detox giúp giảm cân như người Nhật

Thực đơn 7 ngày detox giúp giảm cân như người Nhật

 08:02 05/10/2018

Các bữa ăn gồm nguồn tinh bột tốt, chất đạm đa dạng từ động và thực vật, tăng cường rau củ, theo Shape.

Những ông già chơi cầu lông mỗi ngày

Những ông già chơi cầu lông mỗi ngày

 16:02 04/10/2018

Mái tóc muối tiêu, đôi chân thoăn thoắt, ông Nguyễn Đình Vũ 63 tuổi cầm chắc vợt đập quả cầu vọt qua lưới tới góc xa phần sân bên kia. 

Những ông già chơi cầu lông mỗi ngày bất kể mưa nắng

Những ông già chơi cầu lông mỗi ngày bất kể mưa nắng

 12:02 04/10/2018

Mái tóc muối tiêu, đôi chân thoăn thoắt, ông Nguyễn Đình Vũ 63 tuổi cầm chắc vợt đập quả cầu vọt qua lưới tới góc xa phần sân bên kia. 

Điều gì xảy ra trong cơ thể nếu bạn thường bỏ bữa sáng

Điều gì xảy ra trong cơ thể nếu bạn thường bỏ bữa sáng

 08:02 04/10/2018

Bỏ bữa sáng làm chậm quá trình trao đổi chất, cơ thể thiếu hụt năng lượng, hạ đường huyết và mệt mỏi.

Tại sao khi đói bạn thường giận dữ?

Tại sao khi đói bạn thường giận dữ?

 07:59 30/09/2018

Giảm đường huyết do bỏ bữa ăn làm ảnh hưởng đến tâm trạng, khiến bạn dễ trở nên giận dữ.

Cách làm món salad bổ dưỡng ăn thay cơm

Cách làm món salad bổ dưỡng ăn thay cơm

 19:56 28/09/2018

Nguyên liệu từ xà lách, tôm, cà rốt, bơ, món salad bổ sung chất khoáng, xơ, vitamin và đạm, có thể thay thế bữa ăn trưa.

Chàng trai 19 tuổi bơi 2.000 m mỗi ngày

Chàng trai 19 tuổi bơi 2.000 m mỗi ngày

 07:56 27/09/2018

Từ ngày rèn luyện môn bơi lội, Tô Việt Nguyên cao thêm 5 cm, hình thể cường tráng, dẻo dai, sức khỏe tốt. 

Cô gái Hà Nội tập gym để ba vòng cơ thể săn chắc

Cô gái Hà Nội tập gym để ba vòng cơ thể săn chắc

 11:51 19/09/2018

Nguyễn Hồng Nhung ăn nhiều thịt, hải sản, rau củ quả, tập gym và bơi lội 5 buổi trong tuần để vóc dáng săn chắc. 

Sai lầm trong ăn uống hầu hết mọi người đều mắc

Sai lầm trong ăn uống hầu hết mọi người đều mắc

 23:49 16/09/2018

Uống nước ép nhưng không ăn trái cây là thiếu chất xơ; chọn trứng vỏ nâu thay vì vỏ trắng thật ra dinh dưỡng như nhau, theo Brightside.

Cách rửa rau củ sạch trước khi sử dụng

Cách rửa rau củ sạch trước khi sử dụng

 11:48 13/09/2018

Ngâm rau riêng từng loại trước 15 phút, rửa kỹ dưới vòi nước để đảm bảo sạch và không hao hụt dinh dưỡng.

Cô gái Hà Nội chạy bộ 10 km mỗi sáng

Cô gái Hà Nội chạy bộ 10 km mỗi sáng

 03:48 13/09/2018

Cứ 5h sáng Nguyễn Thị Hiền chạy từ ký túc xá đến công viên rồi vòng quanh hồ Tây và tận hưởng không khí trong lành mỗi sáng. 

Chàng trai ăn 2 kg thịt gà mỗi ngày trước khi thi thể hình

Chàng trai ăn 2 kg thịt gà mỗi ngày trước khi thi thể hình

 15:48 12/09/2018

Lee Nguyễn tăng từ 55 kg lên 80 kg, cơ bắp săn chắc nhờ tập luyện và ăn chế độ đặc biệt, giành giải quán quân Muscle Contest Việt Nam.

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây