Kiều nữ nóng bỏng nhất làng hài tiết lộ bí quyết giữ dáng ngày Tết

Thứ năm - 15/02/2018 03:09
“Kiều nữ làng hài” Nam Thư cho biết cần phải kiểm soát thức ăn nạp vào cơ thể, sử dụng đồ ngọt hợp lý, tăng cường vận động, ngủ nghỉ... để có vóc dáng cân đối.

Nam Thư không chỉ là một danh hài được đông đảo khán giả yêu thích bởi lối diễn xuất hóm hỉnh, tự nhiên, cô còn được mệnh danh là "kiều nữ làng hài" nhờ sở hữu gương mặt xinh đẹp, vóc dáng đầy gợi cảm, quyến rũ.

Để có được thân hình lý tưởng như thời điểm hiện tại, Nam Thư đã duy trì chế độ ăn uống đầy khoa học kết hợp với việc tập thể dục, thể thao thường xuyên.

Kiều nữ nóng bỏng nhất làng hài tiết lộ bí quyết giữ dáng ngày Tết - Ảnh 1.

Nam Thư được mệnh danh là "kiều nữ làng hài" nhờ sở hữu gương mặt xinh đẹp, vóc dáng lý tưởng.

Nhân dịp xuân Mậu Tuất 2018, Nam Thư đã bật mí bí quyết để duy trì cân nặng, vóc dáng dù ăn uống, tiệc tùng mừng năm mới liên tục.

Nam Thư cho biết bí quyết đầu tiên để giữ dáng ngày Tết đó là phải kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào cơ thể mình.

Thông thường, nhiều người hay loại bỏ ra ngoài thực đơn những đồ chiên xào, nhiều tinh bột như: cơm, xôi, bánh chưng... và cả thịt đông, nội tạng động vật... để tránh tăng cân.

Nhưng diễn với danh hài 8x, cô nói rằng: "Tôi không bỏ hẳn những đồ ăn như vậy mà vẫn dùng vừa phải, hợp lý. Khi ăn những món đồ nhiều tinh bột, chất béo tôi chia khẩu phần ăn ra thành những miếng nhỏ và ăn kèm thêm nhiều chất xơ.

Kiều nữ nóng bỏng nhất làng hài tiết lộ bí quyết giữ dáng ngày Tết - Ảnh 2.

Nam Thư tiết lộ cô không ăn uống kiêng khem quá nhiều mà nạp đồ ăn sao cho khoa học, hợp lý.

Bên cạnh đó, trong ngày tôi uống tăng cường nước, ăn nhiều trái cây, rau củ để bổ sung vitamin cần thiết và không bị cảm giác đói".

Ngoài những món ăn chính, á quân "Cười xuyên Việt" chia sẻ việc bánh kẹo ngọt, mứt... sẵn có ở mỗi gia đình trong ngày Tết cũng "tạo điều kiện" để thay đổi vóc dáng với những ai thích ăn vặt, không biết từ chối những lời mời mọc.

Nam Thư bật mí rằng, thay vì những đồ ăn chứa nhiều đường ngọt, cô sẽ lựa chọn sử dụng những loại hạt để nhâm nhi cùng người thân, bạn bè.

Yếu tố quan trọng để Nam Thư luôn có được hình thể lý tưởng ngay cả ngày Tết đó là vẫn duy trì việc vận động, ngủ nghỉ khoa học.

Nam Thư tâm sự càng rảnh rỗi, cô càng thích di chuyển để tiêu hao năng lượng dư thừa. Đôi khi chỉ là đi bộ xung quanh nhà hay tập những bài tập cơ bản cũng giúp cô có tinh thần tốt và giữ cân nặng hợp lý.

Kiều nữ nóng bỏng nhất làng hài tiết lộ bí quyết giữ dáng ngày Tết - Ảnh 3.

Nam Thư rất thích vận động những lúc rảnh rỗi.

Nam Thư khuyên người hâm mộ nên ngủ đủ 8 tiếng chứ không cần quá ít hay quá nhiều. Cuối cùng, cách giữ cân thú vị nhất của nữ diễn viên vui tính này chính là việc mặc trang phục ôm sát cơ thể để biết mình có bị tăng kg quá mức cho phép hay không rồi sau đó điều chỉnh dần dần.

"Nhân dịp Tết đến xuân sang, tôi xin gửi lời chúc đến tất cả mọi người sẽ có một tinh thần thép để giúp bản thân sở hữu được một vóc dáng hoàn hảo, tươi trẻ và xinh đẹp.

Bên cạnh đó, cũng không quên dành chúc mừng một năm mới bình an, hạnh phúc, nhiều niềm vui, sức khỏe, tài lộc và sự an nhiên.

Còn riêng bản thân mình, tôi mong muốn sẽ luôn nhận được tình yêu thương của mọi người. Chính tình yêu thương và sự ủng hộ của khán giả là niềm động lực giúp Nam Thư luôn cố gắng và vững tin trên con đường sự nghiệp.

Hiện tại, tôi đang cùng ê-kíp lên kế hoạch sản xuất những sản phẩm riêng để như món quà tri ân đến tình cảm và sự ủng hộ của khán giả đã dành cho tôi trong suốt thời gian qua" - Nam Thư chia sẻ.

Kiều nữ nóng bỏng nhất làng hài tiết lộ bí quyết giữ dáng ngày Tết - Ảnh 4.
Kiều nữ nóng bỏng nhất làng hài tiết lộ bí quyết giữ dáng ngày Tết - Ảnh 5.
Kiều nữ nóng bỏng nhất làng hài tiết lộ bí quyết giữ dáng ngày Tết - Ảnh 6.

Một vài hình ảnh đầy nóng bỏng, hút mắt của Nam Thư.

Một tiểu phẩm hài của Nam Thư ở "Cười xuyên Việt".

Nguồn tin: soha.vn

LIKE PAGE ĐỂ CẬP NHẬT NHỮNG TIN TỨC MỚI NHẤT

Bình luận
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây