3 lợi ích đọc sách vào ban đêm bạn nên thử

Thứ ba - 11/12/2018 21:24
Đọc sách vào ban đêm có thể giúp bạn cải thiện trí nhớ, ngừa mất trí nhớ và não vận động. 

Cải thiện trí nhớ

Nếu đọc trước khi đi ngủ, những thông tin bạn đã tiếp nhận được sẽ lưu giữ trong bộ não lâu hơn. Nhiều người cũng có sự tập trung cao hơn vào ban đêm, theo Step To Health.  

Tập thể dục cho não

Đọc sách vào ban đêm giúp não vận động, cũng giống như việc rèn luyện thể chất để cơ thể khỏe mạnh, linh hoạt.

Tập thể dục cho não cũng cải thiện trí thông minh, sáng tạo hơn.

Ngăn ngừa bệnh

Đọc sách vào ban đêm có thể giúp bạn ngăn ngừa một số bệnh. Đặc biệt làm giảm nguy cơ bệnh Alzheimer (mất trí nhớ). Đọc có thể khiến căn bệnh này trì hoãn hoặc tiến triển với tốc độ chậm. 

Cao Khẩm

LIKE PAGE ĐỂ CẬP NHẬT NHỮNG TIN TỨC MỚI NHẤT

Bình luận
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây